Pausas Activas

En el ritmo acelerado de la vida universitaria, tanto docentes como estudiantes enfrentamos altos niveles de exigencia y concentración. Para apoyar tu bienestar y el de tus grupos, te invitamos a sumarte al programa de Pausas Activas, una iniciativa que busca disminuir el estrés, mejorar los niveles de atención y favorecer la interacción positiva dentro del aula.

Durante 10 minutos, un activador certificado acudirá al salón en el horario que elijas para realizar una breve pausa de movimiento y respiración con su grupo. Tu eliges si serán 5 o 10 minutos. 

• Agenda todas las pausas que quieras en el siguiente botón:

• Agenda en tu outlook las pausas para que tengas noción de cuándo serán o por si requieres cancelar. 
• Antes de que arranque el proyecto, informa a tus alumnos que se implementarán las pausas activas como parte de su clase, con el objetivo de disminuir el estrés, favorecer su atención y potenciar su aprendizaje.
• El día acordado, un activador capacitado acudirá a tu salón en los días y horarios que seleccionaste. 
• Si deseas cancelar, lo puedes hacer desde la plataforma bookings con 24 horas de anticipación.

• 96% de satisfacción entre alumnos y profesores. 
• Los estudiantes reportan mayor sensación de bienestar y mejor calidad en su atención. 
• Los docentes destacan el impacto positivo en la dinámica grupal y la participación. 

• “Veo una gran necesidad para las y los estudiantes de estirarse y moverse más, las pausas resultaron muy benéficas para recuperar la atención, sigan con el programa.” 
• “Agradezco las pausas de los activadores, todos fueron muy profesionales y mi grupo se sentía muy bien después de la pausa.” 
• “Las pausas fueron una excelente herramienta para mi clase, fue un tiempo muy bien invertido.” 

• Reducción del estrés y la fatiga mental. 
• Incremento en la atención y la motivación. 
• Mejor convivencia y colaboración en clase. 
• Mayor bienestar físico y emocional.