A través del movimiento consciente, el recorrido compartido y el contacto directo con el entorno natural, esta actividad propone una pausa de la rutina cotidiana para caminar, respirar, observar y convivir, favoreciendo el equilibrio físico, mental y emocional.

El Bosque de los Colomos se convierte en un aula viva, donde el entorno natural y cultural acompaña la experiencia, despertando la curiosidad, la reflexión y el sentido de pertenencia hacia los espacios que compartimos como comunidad.

¿Qué vivirás?

Durante la jornada recorreremos distintos senderos del bosque a un ritmo accesible y acompañado, integrando momentos de pausa, observación y actividades suaves que favorecen el bienestar integral.

La experiencia combina:

• Caminata consciente en contacto con la naturaleza
• Momentos de respiración y presencia
• Espacios de descanso y convivencia
• Encuentros que invitan a mirar el bosque desde una perspectiva ambiental, cultural y simbólica

No es una competencia ni una actividad de alto rendimiento; es una invitación a moverte con atención, disfrutar el proceso y compartir el camino.

Detalles de la caminata

Registra tus datos en el formulario del 18 al 28 de agosto de 2026: 

Una vez inscrito(a), recibirás un correo de confirmación con la información necesaria para preparar tu participación y disfrutar la experiencia con tranquilidad.

En caso de ser invitado de la comunidad ITESO deberás de agregar el expediente de quien te invito para hacer valida tu inscripción. El empleado ITESO se hace responsable del actuar de los invitados durante toda la actividad.

Una vez registrado, recibirás un correo de confirmación dentro de las 48 horas siguientes, con información referente al itinerario y el equipo recomendado.

Una vez completado el formulario y recibido el correo tu inscripción quedará registrada.

Transporte (deberás de llegar al Parque Colomos por tus medios)

• Llevar ropa deportiva cómoda. 
• Llevar una mochila ligera.
• Llevar sombrero o gorra. 
• Llevar bloqueador solar. 
• Llevar agua suficiente y snacks saludables. 
• Llevar rompevientos (según el clima).

Para más información: juega@iteso.mx 

Explora ITESO es un taller formativo diseñado para que tu experiencia en entornos naturales sea más segura, consciente y con sentido. A través de sesiones teóricas y prácticas, conocerás herramientas para planear, vivir y facilitar actividades en el medio natural de manera responsable, fortaleciendo habilidades personales, técnicas y de liderazgo.

Este taller combina la formación en campus con prácticas en campo y una excursión de cierre, promoviendo el autocuidado, el trabajo colaborativo y el disfrute responsable de la naturaleza.

1. Aplicar conocimientos teóricos y prácticos para realizar actividades en el medio natural de manera responsable. 
2. Utilizar equipo, aplicaciones y materiales de forma adecuada y segura en actividades recreativas al aire libre. 
3. Comprender y aplicar técnicas básicas de primeros auxilios y protocolos de seguridad para prevenir riesgos y atender emergencias. 
4. Diseñar y facilitar situaciones de aprendizaje que fortalezcan habilidades personales y sociales: trabajo en equipo, resolución de conflictos, comunicación efectiva y liderazgo. 

Durante el semestre trabajarás temas como: 

• Trekking

• Escalada

  • Clasificación 

  • Equipo necesario 

  • Preparación física 

  • Spotting 

  • Técnica de ascenso y descenso 

  • Belay y chapado 

  • Uso de cuerdas 

• Cabuyería 
• Manejo de fauna 
• Campismo 
  • Preparación logística del evento
  • Equipo necesario 

Del 1 de septiembre al 22 de noviembre 2026 | martes y jueves de 13:00 a 15:00 horas.

• Material de trabajo 
• Seguro contra accidentes
• Uniforme 
• 24 sesiones de 120 minutos en ITESO 
• Dos sesiones de prácticas en medio natural (de 6 a 12 horas) 
• Excursión de cierre (2 días, 1 noche) 

• Entradas a parques 
• Zona de camping 
• Alimentos 

Inscripción:

• Registra tus datos en el formulario de inscripción del 18 al 28 de agosto de 2026 en la siguiente liga:

Pago: realiza tu pago del 18 al 28 de agosto 2026 en el Módulo de Atención del Domo de Actividad Física, con tarjeta de débito o crédito de 9:00 a.m. a 5:00 p.m. 

• Costo de inscripción: $3,899 pesos.

Reembolsos y cancelaciones: 27 y 28 de agosto de 2026. Los reembolsos aplican por el 80 % del costo, debido a los gastos administrativos del proceso. Después del 3 de septiembreno habrá reembolsos. No se permiten permutas ni transferencias del lugar a otra persona. 

Solicita que en tu boleta de pago se registre: 

• Tu nombre completo.
• Número de expediente. 
• Leyenda: “Explora ITESO”. 

Toma una fotografía del ticket para cualquier aclaración, ya que el comprobante original se queda en el Módulo de Atención. 

Confirmación: una vez realizado el pago y completado el formulario, tu inscripción quedará registrada. En la primera sesión recibirás tu reglamento y  uniforme. 

Las personas que hayan cursado el taller con anterioridad deben reinscribirse del 18 al 28 de agosto de 2026 y pagar en el Módulo de Atención del Domo de Actividad Física, con tarjeta de débito o crédito, de 9:00 am a 5:00 pm. 

Pago: Realiza tu pago con tarjeta de débito o crédito. 

• Costo de reinscripción: $3,299 pesos. 

Reembolsos y cancelaciones: 27 y 28 de agosto de 2026. Los reembolsos aplican por el 80 % del costo, debido a los gastos administrativos del proceso. Después del 3 de septiembreno habrá reembolsos. No se permiten permutas ni transferencias del lugar a otra persona. 

Solicita que en tu boleta de pago se registre: 

• Tu nombre completo.
• Número de expediente. 
• Leyenda: “Explora ITESO”. 

Toma una fotografía del ticket para cualquier aclaración, ya que el comprobante original se queda en el Módulo de Atención. 

Confirmación: una vez realizado el pago y completado el formulario, tu inscripción quedará registrada. En la primera sesión recibirás tu reglamento y uniforme.

Para más información: juega@iteso.mx    

Vive una aventura para ir más allá de un paseo recreativo en uno de los volcanes más emblemáticos del occidente de México, ideal para quienes desean conocer sus propios límites, convivir con la naturaleza y formar parte de una comunidad universitaria con cultura de reto, autocuidado y crecimiento personal.

El Nevado de Colima es un ecosistema de alta montaña que requiere respeto y preparación. Esta actividad te permitirá experimentar cómo responde tu cuerpo ante la altitud, el clima gélido y el esfuerzo prolongado, mientras aprendes a cuidarte y a cuidar a quienes te rodean. 

Detalles del Trekking 

¿Cómo sé si puedo participar en este trekking? 

A diferencia de una salida recreativa, este programa incluye un proceso técnico integral de preparación, orientado a garantizar tu seguridad antes, durante y después del ascenso: 

• Evaluación y acompañamiento físico previo.
• Dictamen médico–deportivo.
• Entrenamientos progresivos en el gimnasio ITESO.
• Pruebas físicas estandarizadas:
  • Primera prueba: 4 de febrero de 2026.
  • Segunda prueba: 4 de marzo de 2026.
• Sesión informativa previa a la salida.

Este proceso asegura que cada participante llegue a la montaña con la preparación física y mental adecuada, así como con las herramientas necesarias para afrontar el reto de manera informada y responsable. 

Registra tus datos en el formulario del 12 al 23 de enero de 2026 (este registro abre tu expediente y confirma tu intención de participar):

Activa tu plan de entrenamiento del 19 al 23 de enero de 2026 en el siguiente formulario:

Al acudir al gimnasio ITESO, menciona que formas parte del Trekking Nevado de Colima 2026. 
El plan de entrenamiento tiene una duración de 8 semanas (19 de enero al 20 de marzo) y es obligatorio para garantizar tu seguridad durante la actividad.

Notas importantes: 

• Entrega de electrocardiograma: 25 de enero de 2026.
  • Si el estudio fue solicitado y no se entrega en tiempo y forma, no se permitirá la participación por razones de seguridad. 
• Cita de historia clínica: 27 y 29 de enero de 2026, de 16:00 a 18:00 horas.

El Servicio Médico Deportivo podrá solicitar un electrocardiograma adicional si lo considera necesario. 

Fecha: 4 de febrero de 2026.
Recibirás por correo el horario y lugar asignado. 

Resultados del proceso de valoración: 

• Participantes con condiciones suficientes para continuar: podrán avanzar a la siguiente etapa del programa. 
• Participantes que requieren más tiempo de preparación: se les recomendará continuar entrenando y fortalecer su acondicionamiento físico con apoyo del equipo de Entrenamiento Deportivo, con posibilidad de participar en futuras ediciones. 

El resultado de la valoración se enviará por correo institucional y deberás confirmar de recibido.

• Fechas: 5 y 6 de febrero de 2026. 
• Costo: $1,999 por persona.

Al finalizar tu prueba física, recibirás instrucciones para realizar tu pago en el Módulo de Atención del Domo de Actividad Física con tarjeta de débito o crédito.

¿Qué incluye? 

• Guías.
• Zona de camping.
• Plan de entrenamiento y acompañamiento personalizado.
• Evaluaciones físicas y médicas.
• Transporte.
• Hidratación. 
• Seguro.
• Equipo de seguridad (casco y bastones). 

Reembolsos y cancelaciones: 

• Fechas: 13 y 14 de marzo de 2026.

Los reembolsos aplican por el 80 % del costo, debido a los gastos administrativos del proceso. Después del 14 de marzo no habrá reembolsos. 
No se permiten permutas ni transferencias del lugar a otra persona. 

Fecha: 4 de marzo de 2026.

Esta medición permite: 

• Registrar tu mejora y progreso real 
• Validar tu adaptación fisiológica al entrenamiento 
• Confirmar que cuentas con las condiciones necesarias para realizar el ascenso de manera segura 

El horario será enviado por correo.

Fecha: 12 de marzo de 2026.
Hora: 15:00 horas.
Lugar: Por confirmar. 

En esta sesión se revisará: 

• Logística general.
• Recomendaciones finales.
• Lista de equipo necesario.
• Itinerario del trekking.
• La asistencia es indispensable para participar.